Découvrez les Secrets Nutritionnels du Lait : Pourquoi Vous Devriez l’Intégrer à Votre Alimentation !

Vous en avez peut-être déjà but ce matin, au petit déjeuné : le lait. C’est un ensemble de nutriments, à savoir les minéraux, le phosphore, le potassium, le magnésium, etc. Plusieurs personnes, enfants, adultes sont attirés par le lait pour sa texture et sa saveur.

Mais est-il bon pour la santé de consommer du lait ?

À quelle fréquence faut-il le consommer ?

Quand Faut-il arrêter de boire du lait ?

Éléments de réponse avec Fidélia Zantan ; elle est Nutritionniste diététiste.

Erwane OLIYIDÉ