Les inconvénients du régime hyper protéiné expliqués par la nutritionniste diététiste Rebecca Sagbohan.

Pour perdre du poids beaucoup font recours à un régime hyper protéiné. C’est un régime qui consiste à privilégier des aliments ayant une forte teneur en protéines tout en évitant fortement les aliments riches en glucides et en lipides. Ce programme régime permet de perdre un maximum de graisse et donc par ricochet de maigrir rapidement. Cependant, les régimes protéinés sont très controversés dans le milieu de la nutrition et de la santé car ils ne sont pas sans inconvénients sur l’organisme. C’est du moins ce que nous explique la nutritionniste diététiste Rebecca Sagbohan.

Contrairement aux croyances populaires, le régime hyper protéiné et les activités sportives intensives ne font pas bon ménage. En effet, le sport demande un apport en glucides pour reconstituer le muscle après l’effort. Rebecca Sagbohan fait des recommandations pour perdre du poids sans risque.

Erwane OLIYIDE