Journée mondiale du sommeil : « à chaque âge son temps de sommeil », dit Dr Rousseau Zinvokpodo

La communauté internationale célèbre ce Vendredi 17 Mars 2023, la journée mondiale du sommeil. « la santé mentale, l’éco-anxiété et les croyances autour du sommeil », c’est le thème de célébration de cette journée qui en est à sa 23ème édition. A travers cette journée annuelle, les organisations gouvernementales et non gouvernementales rappellent à l’action sur les problèmes se rapportant au sommeil. Notamment dans le secteur de la médecine, de l’éducation, des aspects sociaux et de la conduite automobile. La journée du sommeil vise une meilleure gestion des troubles du sommeil. Elle est habituellement célébrée les 3èmes vendredis du mois de mars. Selon le médecin généraliste, Rousseau Zinvokpodo, à chaque âge correspond un temps de sommeil donné. Voici ces propos.

Pour avoir un sommeil réparateur Dr Rousseau Zinvokpodo conseille un certain nombre de comportement à éviter, et d’autres à insérer dans les habitudes. Le médecin généraliste fait des recommandations au micro de Basile Hounnou.

Dr Rousseau Zinvokpodo, médecin généraliste

 

                                                                                                                                        Basile Hounnou